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L'entrée dans le grand âge est une période de crise pour tout sujet.

Sous l'effet du vieillissement le corps change, se fragilise, se raidit, perd sa mobilité.

 

Parce qu'il est difficile de vieillir mais important de bien vieillir,

Parce que vieillir ne doit pas être une fatalité,

Parce que se sentir vivant quand on vieillit est important,

Parce que le déplacement et la mobilité sont essentiels pour maintenir le corps et l'esprit en bonne santé,

Et parce qu'il est important de continuer à prendre soin de soi,

BE propose un service de bien-être à domicile, en Ephad et en résidence pour les personnes âgées autonomes, fragiles ou dépendantes.

 

Par de l' Activité Physique Adaptée (APA). 

L'APA regroupe l'ensemble des Activités Physiques et Sportives, adaptées aux capacités de la personne. Elles sont dispensées auprès des personnes en situation de handicap, et/ou vieillissantes, atteintes de maladie chronique, ou en difficulté sociale, à des fins de prévention, de rééducation, de réadaptation, de réhabilitation, de réinsertion, d'éducation et/ou de participation sociale.

 

Les motivations à la pratique de l'APA sont variées :

  • par plaisir

  • la volonté de se muscler

  • rester physiquement actif

  • préserver la santé

  • préserver son autonomie, ses repères.

 

 

Et les bénéfices sont nombreux :

  • Bénéfices physiologiques : diminuer le risque de maladie cardiovasculaires, de diabète, d'ostéoporose et limiter la prise de poids

  • Bénéfices physiques : améliorer l'équilibre, la coordination, la souplesse, les capacités cardio-respiratoires et les capacités fonctionnelles pour rester le plus autonome possible. Et augmenter la force musculaire

  • Bénéfices mentaux : améliorer la confiance en soi, la qualité de vie, les capacités cognitives et diminuer l'état dépressif

     

Afin d'obtenir de meilleurs résultats, l'APA doit être pratiquée régulièrement.